👋 Bienvenidos a Pulso Emprendedor
Dormir es estratégico.
Aunque no suene productivo, es esencial.
Un emprendedor cansado toma peores decisiones.
Un cerebro saturado no crea. Solo repite.
Hoy no queremos darte otra idea.
Queremos ayudarte a soltar por un rato.
Descansar también es disciplina.
Y si no te das permiso de parar, tu cuerpo lo hará por ti.
Aquí seguimos conectados con quienes están en movimiento…
y también con quienes entienden que el descanso es parte del movimiento.
Aquí las ideas laten fuerte.
🛠️ Caja de Herramientas
Sleep Cycle
https://www.sleepcycle.com
Una app para mejorar tu descanso, monitorear tu sueño y despertar en el mejor momento.
Ideal para quienes viven con la cabeza encendida, incluso cuando ya apagaron la luz.
😏 Latidos Meme
Cuando por fin duermes 8 horas y despiertas sintiéndote CEO del universo.
👉 Texto
🗣️ Pulso en voz alta
Dormir no es perder el tiempo. Es invertirlo en ti.”
¿Por qué importa?
Porque el descanso no es un lujo. Es una estrategia subestimada.
📚 Caso real
Arianna Huffington y su colapso
La fundadora de The Huffington Post se desmayó por agotamiento y terminó en el hospital.
Ese momento cambió su vida.
Desde entonces, su empresa actual —Thrive Global— promueve el descanso como clave de éxito.
👉 El verdadero burnout no avisa. Por eso el descanso debe ser parte del plan, no una recompensa ocasional.
✅ Consejo práctico
📝 3 rituales para dormir mejor
Apaga pantallas 30 minutos antes de acostarte.
Ten una rutina de cierre: luz suave, aroma, música tranquila.
Repite esta frase: “Mañana lo resuelvo mejor con la mente clara.”
🤖 IA en Acción
💬 Prompt del día:
“Crea una rutina nocturna para emprendedores que trabajan mucho, con pasos simples para desconectarse mental y físicamente antes de dormir.”
🎙️ Spoiler del podcast
Leo y Sofi cierran la semana con confesiones de noches sin dormir, y aprendizajes que llegaron solo cuando bajaron el ritmo.
Hoy… te invitan a cerrar los ojos para abrir el foco.
Gracias por darte permiso.
Gracias por entender que una pausa también es parte del plan.
Gely & Julio
